Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Vitt Bröd, Banan, Arla Keso Mini Naturell, Selleri, Körsbärstomater, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Morötter, Broccoli. Abendessen: Arla Keso Mini Naturell , Körsbärstomater, Hälsans Kök Veganska Bullar, Morötter, Selleri, Bravo Smoothie Hallon Jordgubb Blåbär, Njie ProPud Vanilla. Snacks/Sonstiges: Banan, Jordgubbar, Alpro Plantgurt, Innocent Orange Juice With Bits, Äpple. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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