Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 323,58g | Kohlh: 279,62g.
Frühstück: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Avocados , Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Mittagessen: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Avocados, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Gatorade Perform Powder, Mutant Isosurge , Bananas . Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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