Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Gala Apples, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Gunnoe's Country Sausage . Abendessen: Air Fryer French Fries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , American Cheese. Snacks/Sonstiges: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g). mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DesertStormArmyVet's Gewichtsverlauf
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