Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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