Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 229,73g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Innocent Orange Juice With Bits, Innocent Super Smoothie Energise, Dalblads Swebar Chocolate. Abendessen: Arla Keso Mini Naturell , Friggs Majskakor Havssalt, Njie ProPud Vanilla, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Banan, Grapefrukt (Rosa och Röd), Banan. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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