|
Завтрак 405 ккал Пп тортик без муки и сахара ,вкусно сытно
|
726 kcal
|
Fett: 23,45g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вологодское Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. Mittagessen: Мещерские Росы Сметана 15%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Перекресток Куриное Филе. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Mai 22 vom Mitglied: Nattsyl
|
03 Mai 22 vom Mitglied: KALINKA33
|
1 банан,1 яйцо,какао 2 ст ложки,0,5 ч ложки разрыхлителя ,сах зам по вкусу-все перемешиваем в блендере,ставим в микроволновку на 4-5 мин
Остужаем ,разрезаем корж пополам
Проматываем кремом
Крем-мягкий творог 150 г+йогурт нат 25-30 г,сахзам по вкусу
Украшаем орешками у меня 10 г грецкого ореха и кокосовая стружка 3 г
Лучше оставить на ночь
03 Mai 22 vom Mitglied: про100Звезда
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|