Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Foodin Vanilja Heraproteiini, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Freshona Wokmix Classic, Lidl Hummus Classic, Paistettu Kananmuna, Oululainen Hapankorppu, Fazer Ruokakaura. Abendessen: Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Valio Aamupala 12%. Snacks/Sonstiges: Valio Aamupala 12%, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Arla Protein Fruity Mix, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Läkerol Dents Apple Fresh White. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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