Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 291,74g | Kohlh: 306,20g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Onions, Compliments Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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