Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 167,84g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Holanda Helado de Vainilla, Mutant Whey Protein, Plátano, Lala Leche 100 sin Lactosa, Kirkland Signature Yogurth Griego . Mittagessen: Aurrera Bolillo, Queso Brie, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Frijoles Refritos, Aurrera Bolillo, Huevo Revuelto. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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angel lh's Gewichtsverlauf
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