Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Cheese Gallery Чеддер, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Волжаночка Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Cheese Gallery Чеддер, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Апельсин, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Cardio - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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анна@иванова's Gewichtsverlauf
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