Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 160,14g | Kohlh: 398,31g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Plátano. Mittagessen: Mercadona Barra Rustica, Hacendado Alubia Blanca, Plátano, Yogur Griego Natural, Manzana. Abendessen: Plátano, Hacendado Avena Molida, Mercadona Filete de Pavo , Diquesí Puré de Verduras, Leche Entera, Miel de Mil Flores. Snacks/Sonstiges: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Avellana Natural, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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