|
Хотела взвешиваться раз в неделю, но не выдержала ) за 2 дня -1.9кг ) понимаю, что вода, но все равно приятно) на завтрак 2 яйца , помидор и пару бутербродов с твороженым сыром и зожным хлебом) итого 380(с чем-то)ккал
|
1262 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Чай, Красные Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Лента Горбуша. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
 Kommentare
Подскажите, пожалуйста, на какой диете вы сидите? Сколько ккал в день?
04 Mai 22 vom Mitglied: vegorovs178
|
Я не сижу на конкретной диете, в основном стараюсь готовить пп+дефицит ккал. У меня и 1200 порой не выходит ( но это плохо) , нужно минимум 1200)
04 Mai 22 vom Mitglied: lisena.1994
|
04 Mai 22 vom Mitglied: Sab7771
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisena.1994's Gewichtsverlauf
|