Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 200,21g | Kohlh: 465,97g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Süßkirschen, Ei, Stacker 2 Whey Isolate. Mittagessen: Gartenkrone Broccoli-Röschen, Zucchini, Alnatura Sugo Toscano, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Honigmelonen, Porree, Rote Beete, Champignons, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Rote Paprika, Brokkoli, Ananas, Aldi King Prawns, Aldi Basmati Reis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Optimum Nutrition Complete Protein, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Kiwa Vegetable Mix, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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