Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 74,80g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan 100% Kaura (33g). Mittagessen: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kanariisivuoka. Abendessen: Paistettu Kananmuna, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Laub - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|