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Ah preparar el desayuno. Estoy probando entrenar en ayunas. Pensaba que era imposible, pero la verdad me siento con más energías que cuando voy con el desayuno encima. Uds?
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1815 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Grido Almendrado, Leche de Almendras, Tregar Mascarpone, Mandarinas, Arándanos, Frutillas, Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: La Paulina Queso Parmesano, Chuleta de Ternera. Abendessen: Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Parmesano, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacao. mehr...
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 Kommentare
Hola 👋 depende el entrenamiento q hagas , si haces entrenamiento de fuerza no hay problema, ahora si corres ( siempre hablamos de entrenamiento no salir a trotar ) ahí si necesitas combustible sino te sentís débil
04 Mai 22 vom Mitglied: nleal03
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depende la persona, yo nunca fui de desayunar no me pasa nada, hay otros que se sienten sin fuerza, obligatorio no es
04 Mai 22 vom Mitglied: LucasOscar
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Puede ser por eso entonces. Yo hago entrenamiento de fuerza y potencia. Muy poco cardio. Y me esta funcionando mejor ir en ayunas 🤙🏼
05 Mai 22 vom Mitglied: Arisar
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