|
Привет, девушки! 🤗🌷Пытаюсь бороться с лишним весом. Стартовала я с веса 120 кг. Сегодня 115 с копейками. Мне не хватает мотивации. Везде, где только могу и всем, кому могу, рассказываю о своей борьбе. Это не просто, но я сама виновата. У меня был опыт похудения более, чем на 20 кг. Но силы воли нет, не удержала вес. Создала группу в телеграмме, чтобы прибавить себе мотивации. Буду рада всем, кому будет интересно следить за моим питанием. Стремлюсь к двухзначной цифре на весах. Сбросим лишнее.
https://t.me/sbrosim_lishnee
|
1401 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Принцесса Ява Чай Каркаде, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дачный Сезон Хлопья Овсяные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Батон. Mittagessen: Магнит Торт Бисквитный "Зеркало", Зеленый Лук, Ашан Хлеб Пшенично- Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Путассу. Abendessen: Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Батон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Творог. mehr...
|
|