|
сегодня такая страшная картина( придётся пить слабительное, взвешиваться не буду, на один день пропаду из фс, послезавтра вернусь🐖🐖🐖
|
3000 kcal
|
Fett: 128,87g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 350,88g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко Малина Финик, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Mittagessen: Болгарский Перец, Кофе, Окей Семга Свежая, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Тюменский Пломбир Мороженое с Вареной Сгущёнкой, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Лента Курага без Косточки, Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Молочный 8, Киндер Молочный Ломтик, Съем Слона Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Смак Сдоба Капучино, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mai 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
В 54 кг можно себе такое позволить без угрызения совести. Ты же не 100 кг вешаешь.
04 Mai 22 vom Mitglied: Svetlyachok24krsk
|
если бы я не пыталась похудеть, то да, но тут все с точностью наоборот...
04 Mai 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
04 Mai 22 vom Mitglied: liberdon.diana
|
128 гр жиров и столько же сахара - это прям мощно
04 Mai 22 vom Mitglied: hikseniyafromrussia
|
Кто знает что означает 18 майя в приложение не сможем зайти написано так?!
04 Mai 22 vom Mitglied: milanafir
|
Может наоборот стоит завтракать более сытно и калорийно, а ужинать полегче и белка побольше. Я, при переходе на пп, думала, что это за ужин такой Белковый салат, но теперь понимаю, что и спится легче и вес уходит. Зато на завтрак могу себе позволить почти все, в пределах своей нормы. Удачи Вам!
04 Mai 22 vom Mitglied: hon200418
|
А чем слабительное поможет? 🧐Пей-пей конечно, потом
охренеешь восстанавливать кишки, когда без слабительного в туалет сам уже не ходишь.
04 Mai 22 vom Mitglied: Avory_anna
|
Вы что к фитнес-бикини готовитесь, раз слабительное пьёте?
04 Mai 22 vom Mitglied: dasha_novik_
|
Ничего страшного нет, немного больше средней поддержки
04 Mai 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
У меня так на Пасху было. Три дня подряд. Килограмм жира в итоге оказался. (но калорий больше было)
04 Mai 22 vom Mitglied: Анна Веселова
|
ты сахара сожрала недельную норму, он уже давно ушел в жир, чем тебе слабительное поможет😀
04 Mai 22 vom Mitglied: MartiniMishytka
|
да нет, не ушел сахарок в жир, в весе прибавка 300гр,но это оставшаяся вода, которую слабительное не смогло вытащить,а сахара я за раз и 250гр съедала, но через дня 2 (если я конечно не переедала), то вес просто точно также уменьшался, это как динамический стереотип, для того, чтобы этот сахар стал жиром, нужно и дальше продолжать обжираться, иными словами, подкреплять этот процесс образования жира :)
05 Mai 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
Не парьтесь и ничего не пейте, со следующего дня держите планку по ккал, то что пишут, что сахар сразу в жир-бред, надо биологию изучать. Бывает переедаете, но ничего, на следующий день, дальше держим планку. Если так сразу пить слабительное или мочегонное, то до РПП не далеко.
05 Mai 22 vom Mitglied: 211222
|
05 Mai 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
Слабительное то зачем? Такой объём сам легко выйдет)) Слабительное выводит только каловые массы,все питательные вещества уже давно ушли по назначению.За один день может прибавиться максимум 30 грамм жира, остальное водичка, которая сольётся,если 2-3 дня питаться нормально и не терроризировать свой организм тяжёлой артиллерией
05 Mai 22 vom Mitglied: akateri
|
потом будете долгие месяцы восстанавливать работу ЖКТ после бисака и остальных слабительных.
05 Mai 22 vom Mitglied: annxnoren
|
Будим считать этот день читмилом😉💪только без угрызений совести 🙏ппосто продолжайте движение по намеченному плану💪
05 Mai 22 vom Mitglied: carlegaiane
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|