Полимерная's Notizen, 04 Mai 22

День 18й
Отвес 400гр✅
Цель ходьбы 10км не достигнута (выбрала работу вместо 2й прогулки, ибо заказ горит)❌
Тренировка✅
Горячее обертывание✅

---

1708 kcal

Fett: 59,75g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 179,65g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Mittagessen: Del Castello Спирали, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Резной Палисад Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Natura Сыр Сливочный 45%, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...

2052 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...