Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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102 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 10,32g.
Frühstück: Takis Biltong. Mittagessen: Pick n Pay Boerewors, Chicken Drumstick, Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Grilled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Simba Salt & Vinegar Chips, Sprite Sprite Zero (Can). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SlyMalunga's Gewichtsverlauf
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