Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 82,39g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Kahvi, Oatly Kauramaito. Mittagessen: Saarioinen Perunasalaatti, Kermavaahto, Hillot, Pannukakku, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suolakurkut, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Hesburger Kevyt Talonkastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar 15%, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|