Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Sibylla Mos, ICA Gott Liv Vego Bullar. Abendessen: Selleri, Körsbärstomater, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Morötter, Gurka (med Skal), Innocent Orange Juice With Bits, Hälsans Kök Veganska Bullar. Snacks/Sonstiges: Vindruvor. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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