|
ем и худею... чудеса! )
|
67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 95,80g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Останкино Финский Сервелат, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Олейна Масло Растительное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Freshclub Рыба в Кляре, Вкуснотеево Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Торт Наполеон . mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|