Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 26,71g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen Cereal, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Bananas . Mittagessen: Tesco Broccoli Florets, Egg, Tomatoes, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread. Abendessen: Tesco Cucumber , Capsicum, Sainsbury's Red Onions, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Orange Intense, Apples , Activia Fat Free Cherry Yogurt. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|