Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
|
50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 23,70g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Изолят, Яйцо, Овсяные Отруби, Здоровка Отруби Ржаные. Mittagessen: Асто Кета Слабосоленая, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Abendessen: Лакомо Сыр Лайт, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя-96's Gewichtsverlauf
|