Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 77,27g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Tocino, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Budín, Great Value Guarnición de Verduras, Lala Queso Oaxaca Light, la Villita Manchego Rebanado, Pechuga de Pollo sin Piel. Mittagessen: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Lengua de Vaca, Noche Buena Queso Gouda, Costco Carne al Pastor. Abendessen: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala Leche 100 Reducida en Grasa . Snacks/Sonstiges: Milpa Real Tostadas de Maiz, USDA Mango, Dolores Medallones de Atún. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|