Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Contra-filé Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Danone Yopro 15G High Protein Banana, DIA Pão 12 Grãos, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rose.Andrade's Gewichtsverlauf
|