Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 116,20g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Орехи Кешью, Миндаль, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, СПК Колбаса по-Татарски. Mittagessen: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 25%, Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, СПК Колбаса по-Татарски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский, Майонез, Макдоналдс Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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