Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
|
115,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Mittagessen: Ашан Батон, Мёд, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично- Ржаной, Овощной Бульон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Лук, Картофель Отварной. Abendessen: Счастливое Детство Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Синявинское Яйцо Куриное, Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
|
|
4016 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellenrusss's Gewichtsverlauf
|