|
45 мин ходьбы на беговой, , и проба силовой тренировки)
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Свежов Пельмени с Говядиной. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Abendessen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Табрис Шаурма Вегетарианская, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Борщ Вегетарианский. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|