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24000걸음에 203계단 올랐어요.1500칼로리 섭취했구요...체중은 스톱이고 몸은 피곤하여요 ㅎㅎ
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 244,75g.
Frühstück: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Mittagessen: 배추김치, 두부, 참나물무침, 돼지고기두루치기, 시래기된장국, 쌀밥. Abendessen: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 군고구마, 삶은 계란, 무장아찌, 쌀밥, 계란후라이, 팽이버섯. Snacks/Sonstiges: 바나나, 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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