Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 110,25g | Eiw: 206,74g | Kohlh: 290,07g.
Frühstück: Grafschafter Balance Brot , Karls Erdbeer Traum, McEnnedy Peanut Butter, Dulano Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Mittagessen: Crownfield Golden Puffs, Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Hafer, Gekochtes Ei, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Abendessen: Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Delikato Delikatess Senf, Aldi Weißkrautsalat, Chef Select Mini Focaccia Paprika & Oliven, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Cookies, Paddies, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aalfredo's Gewichtsverlauf
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