Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Ripple Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Plum, Great Value Broccoli & Cauliflower, Perdue Boneless Chicken Breast. Abendessen: Cauliflower, Pecan Nuts, Perdue Boneless Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Corn Flakes, Blueberries, Strawberries, Gala Apples, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Gala Apples, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Ripple Chocolate Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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