Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 283,09g.
Frühstück: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Gold Achocolatado em Pó Diet, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana-Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Queijo Fresco, Atemoia, Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Rabanada Simples, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Abendessen: Vinho Pinot Noir, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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