Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 270,03g.
Frühstück: Air (Botol). Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Lemon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lemon, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus, Nanas, Nanas. mehr...
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umikulsu's Gewichtsverlauf
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