Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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100 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 158,39g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 230,13g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Eti Popkek Çikolatalı, Peynirli Pide. Snacks/Sonstiges: Çerezya Fıstık. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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