Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 97,25g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 358,37g.
Frühstück: Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Café Brasileiro Café, Maguary Suco de Maracujá, Crepioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Yoki Farofa Pronta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada Vinagrete, Picanha sem Gordura, Arroz com Legumes. Abendessen: Pan Moedas de Chocolate, Sprite Sprite Refrigerante, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Body Action Creatine Double Force, Maguary Suco de Maracujá, Mexerica, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Vinicius Nunes's Gewichtsverlauf
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