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YOOKKLL.. SEMANGAT BACK ON TRACK 💪💪💪
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Ayam Goreng, Royco Royco Ayam, Granola Addict Regular Rolled Oat, DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Lemon. Mittagessen: Ayam Geprek, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tempe Rebus, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Mony Oats, DiabetaMil Sweetener, Stroberi, Kastengel, Kue Nastar, Nissin Sagu Keju (30g), Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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isvarahermawan's Gewichtsverlauf
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