Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 109,50g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Сметана. Mittagessen: Оливье без Заправки, Жареная Говядина (Только Постное), Майонез, Запеченный Картофель. Abendessen: Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Курага, Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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