Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3532 kcal
|
Fett: 94,29g | Eiw: 363,22g | Kohlh: 333,56g.
Frühstück: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Mittagessen: Mutant Isosurge , Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel). Abendessen: Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: QuestBar Cookies & Cream, Mama T’S Peanut Butter, Great Value Almond Butter, Fiber One Cereal, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|