Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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104,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 16,82g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg, Kraft Mayo. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Cream (Half & Half). Abendessen: Great Value Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Diet Ginger Ale. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 32 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Woo Hoo I made it to the 220's, just .8lbs more till I have lost 50lbs.
30 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
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Way to go and just keep kicking ass in the coming New Year :)
30 Dez 14 vom Mitglied: Rockiesfan
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What a wonderful way to begin the new year!
30 Dez 14 vom Mitglied: carol in kinderhook
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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