Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 86,02g | Eiw: 147,90g | Kohlh: 311,77g.
Frühstück: Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Fazenda Futuro Futuro Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Suflê de Espinafre, Abóbora Japonesa. Abendessen: Fazenda Futuro Futuro Frango, Cará, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Suflê de Espinafre, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Crepioca, Arroz Doce, União Açúcar Cristal Orgânico, Triunfo Bolacha Maizena, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Mussarela. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliosantana's Gewichtsverlauf
|