Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Kiwi, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Schlagsahne, Ferrero Rocher, Speiseeis, Backfee Zartbitter Kuvertüre. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Putzen - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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