Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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109,1 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries, Orange Juice. Mittagessen: Hula Hoops Puft, Tesco Golden Vegetable Rice. Abendessen: Tesco Vegetable Lasagne. Snacks/Sonstiges: Options Salted Caramel Hot Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Plums , Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Plums, Apples. mehr...
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955 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Boxen - 25 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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