Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 132,87g | Kohlh: 331,71g.
Frühstück: Sun-Maid Raisins, Tesco Bramley Apple Sauce, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Cinnamon. Mittagessen: Tesco Rhubarb Crumble, Bird's Custard, Beef or Meat Gravy, Carrots, Green Peas (Frozen), Broccoli, Tesco Roasting Potatoes, Pork, Beef (Lean Only Eaten), Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. Abendessen: Bassett's Liquorice Allsorts, Waitrose Iced Christmas Cake, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Asda Gingerbread Man, Galaxy Celebrations, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Weight Watchers Caramel & Apple Tart Yogurt, Hovis Granary Bread, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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4057 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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