Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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65 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 117,87g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 26,44g.
Frühstück: Borges Миндальная Мука, Сливочное Масло, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Куриные Крылышки с Кожей, Укроп, Куриный Бульон. Mittagessen: Кокосовое Масло, Куриная Печень, Куриный Бульон, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Сливочное Масло. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zabosan's Gewichtsverlauf
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