|
Ужин 450 кал
|
1582 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 203,02g.
Frühstück: На Здоровье Кукурузные Хлопья, Fruttis Йогурт Вкусный Перерыв, Кофе Растворимый с Сахаром (2 Куб.) и Молоком 7%. Mittagessen: Слойка с Яблоком, Салат Витаминный, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Abendessen: Авокадо, Восток Молоко Сыр Творожный, Каравай Хлеб Литовский, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Слойка с Яблоком. mehr...
|
|
 Kommentare
Милые девочки, приглашаю в чат единомышленников. Худеем вкусно, без голодовок
Бесплатно 👍👍👍
Пишите на номер
+7 705 540 6619
✅Мы учим основам Пп
✅Даём меню на день;
✅Рецепты ПП ;
✅Тренировки ;
✅Худеем коллективно, правильно питаясь.
✅Куратор на связи 24/7
Хотите к нам?
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне по номеру +7 705 540 6619
11 Mai 22 vom Mitglied: sdderzkaya171290
|
12 Mai 22 vom Mitglied: likasse
|
у меня ужин например всего 150-200 калорий
12 Mai 22 vom Mitglied: likasse
|
likasse мне кажется 150-200 это очень мало. Вы со скольки кг до скольки худеете? У меня сейчас вес 70 кг, рост 170 см, размер одежды 48-50, хочу похудеть до 46-48, желаемый вес 65 кг.
12 Mai 22 vom Mitglied: ukolovairinauk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ukolovairinauk's Gewichtsverlauf
|