Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Chicken Chili. Abendessen: Parsley, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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