Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 208,44g | Kohlh: 377,36g.
Frühstück: Crownfield Knusper Schoko Müsli, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Banane, Harry Korn an Korn, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Milsani Haltbare Vollmilch, Alpro Hafer, Crownfield Golden Puffs. Snacks/Sonstiges: Favorina Feine Eier Knusper Erdbeer, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aalfredo's Gewichtsverlauf
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