Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Muesli con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Manzana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra, Plátano, Naranjas Ombligonas. Abendessen: Tomate Frito, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Boquerones en Vinagre, Bimbo Thins 100% Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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