Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Abaribi Croissant Classico, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Noci, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Grana Padano Grana Padano, Lasagne di Carne. Abendessen: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Fondentenero, Leerdammer Il Fondente, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), LD Market Pane per Tramezzini, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Barilla Filini all'uovo, Brodo di Carne. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Grana Padano Grana Padano, LD Market Pane per Tramezzini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Ferrero Rocher, Tè Pre-Zuccherato, Tè (Infuso), Noci. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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